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Tag selezionato: memoria

Alimentazione

Uno studio recente del Centro di ricerca Apc Microbiome Ireland ha indagato i rapporti tra assunzione di caffè – con o senza caffeina – e microbiota intestinale. Il lavoro, che ha confrontato consumatori abituali e non, ha messo in luce gli effetti positivi su infiammazione, memoria, infezioni, ansia, apprendimento e attenzione

Ricerca

Inalare olio essenziale di rosmarino è in grado di aumentare la capacità mnemonica anche del 75%: a dimostrarlo è uno studio pubblicato sull’International Journal of Neuroscience, che chiama in causa l’1,8-cineolo, un composto volatile in grado di agire chimicamente, in modo misurabile, su memoria e  concentrazione

Ricerca

Che il sonno serva a consolidare la memoria si sapeva. Ora uno studio condotto sui topi e pubblicato su Nature Communicationsdimostra che dormire è utile anche per preparare nuove reti neuronali destinate agli apprendimenti futuri

Prevenzione

Con l'età, mantenere la lucidità mentale è importante, e grazie alla capacità del cervello di adattarsi, imparare e ricalibrare se stesso nel corso della vita, la situazione può persino migliorare: seguendo alcune semplici regole, e i consigli della Harvard Medical School, è possibile mantenere - incrementandola - la capacità cognitiva

Ricerca

Una ricerca dell’Imperial College, pubblicata sul New England Journal , dimostra che il COVID è in grado di “resettare” il QI (quoziente intellettivo) di chi ha subito la malattia, facendo perdere dai 6 ai 9 punti a seconda della gravità e della durata dei sintomi.

Ricerca

Respirare bene mentre si dorme permette di avere ricordi nitidi. È il risultato di uno studio pubblicato dalla rivista Nature Communications e condotto da Thomas Schreiner, del Dipartimento di Psicologia della Ludwig Maximilians Universität di Monaco di Baviera, dove si mettono in relazione respirazione, oscillazioni del sonno e riattivazione della memoria.

La voce della Consulta

Saranno i papà, i fratelli, gli amici di persone con emofilia i protagonisti della terza edizione del premio letterario Roche #afiancodelcoraggio, che racconteranno la loro vita dando prova di forza e sensibilità a sostegno dei propri cari.

Ricerca

Il riposino pomeridiano aiuta a prendere decisioni. Per questo la pennichella è sempre più trendy. A Manhattan hanno aperto da pochi mesi il Nap York, una struttura simile a un centro benessere dove è possibile abbandonarsi a un pisolino ristoratore.

Sport

Anche brevi sessioni giornaliere di yoga o tai chi possono aiutare a migliorare la memoria. Da un recente studio, pubblicato sulla rivista Proceedings of the National Academy of Sciences, emerge come anche una moderata attività fisica può migliorare la connettività fra le varie aree cerebrali coinvolte nei processi di formazione e conservazione dei ricordi.