Prevenzione

26 Gennaio 2026

La sarcopenia – perdita di massa muscolare legata all’avanzare dell’età – è una condizione fisiologica, che inizia in età adulta e peggiora dopo i 60 anni. Si può, però, arginare con un training mirato in grado di esercitare la forza. I vantaggi? Tanti, e per tutto l’organismo. Per imparare gli esercizi giusti meglio però affidarsi a professionisti preparati