L'attività fisica riguarda qualsiasi tipo di movimento dei muscoli del corpo che utilizza energia. Include attività che fanno parte della routine quotidiana, come giardinaggio, pulizia o passeggiare per negozi. L'esercizio è una forma di attività fisica pianificata, strutturata, ripetitiva e che mira a migliorare o mantenere la forma fisica. Sia l'attività fisica dolce che quella più intensa possono giovare alla tua salute e migliorare la tua qualità della vita. Uno stile di vita attivo è importante anche per la salute polmonare, sia per la popolazione in generale che per le persone che convivono con patologie polmonari a lungo termine.
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